こんにちはダイエッターひぃです やっと金曜日です明日から休みの人も多いと思います私は今夜は夜勤からの明日休みです 明日は寝て終わりそうです 今回はダイエット食材を紹介したいと思いますので、是非ダイエットの参考にしてくださいね 色々とダイエット…

こんばんは❗ダイエッターひぃです 今回は就寝前に飲むと安眠効果、ダイエット、美容効果が期待できる飲み物とNGな飲み物を紹介したいと思います お薦めの飲み物 ・ミルク・カモミールティー・味噌汁・豆乳 飲む時のポイント就寝前なので冷たい飲み物ではなく…