食生活改善
こんばんは❗ダイエッターひぃです 私の本日の夕食はピザだったんですが、ピザ好きのチーズ好きなので、ついつい食べ過ぎてしまいました火曜日はマクドナルドさんの「トリチ」も食べましたし、最近食べ過ぎているので、注意しないとダメですね 夕食を食べ過ぎ…
こんにちはダイエッターひぃです やっと金曜日です明日から休みの人も多いと思います私は今夜は夜勤からの明日休みです 明日は寝て終わりそうです 今回はダイエット食材を紹介したいと思いますので、是非ダイエットの参考にしてくださいね 色々とダイエット…
こんにちはダイエッターひぃです まず最初に私が就寝前に必ず飲んでいるカモミールティーを紹介したいと思いますカモミールティーは安眠効果やストレス解消に効果があるので私は就寝前に必ず飲んでいます。 睡眠とストレスはダイエットとは関係性がないと思…