就寝前にお薦めの飲み物

こんばんは🌙😃❗

みなさんは就寝前に何か飲んでいますか😃？
私は就寝前にカモミールティーを毎晩飲んでます😊

今日はカモミールティーの魅力をお伝えしたいと思います😃

リラックス効果

カモミールティーにはリラックス効果があります😃
就寝前に飲むことで安眠につながります😄

皮膚や消化器官などを健康に保つ

リラックス効果に優れているのでストレスからくる消化器官の不調にも効果があると言われています😃

他にもアレルギー緩和や生理痛を緩和させたり、風邪のひき始めにもよいとされています

これからの季節、寒くなってくるので体を温める事でダイエットにも効果があります😃

私がお薦めのカモミールティー、気になった方は就寝前に飲んでみてはいかがでしょうか😊

では、おやすみなさい🎵