ダイエッターひぃのダイエット術～７日間糖質制限ダイエット～
こんばんは🌙😃❗
ダイエッターひぃです😊
もうダイエットの定番になっている糖質制限ダイエットですが、本当に効果があるのか？
糖質制限ダイエットで検索してみるといい意見や悪い意見どちらもあります。
それはその人が実践しての感想なので様々な意見があるのもわかります。失敗談を見ると正しい糖質制限を行っていなかったのではないかと感じます。
そこで糖質制限ダイエットのメリットとデメリットを紹介したいと思います。
メリット
・短期間で目に見えて効果があらわれる
・間食OK！ストレスが少ない
・糖質をある程度制限するだけなので、特に食事制限がないので好きなものを食べられる
デメリット
・食生活が戻るとすぐリバウンドする
・制限しすぎると集中力低下など日常生活に支障がでる
・間違った制限をすると老け込む原因も
ダイエットだけではなく何でもやり方を間違えると逆効果であったり、事故や故障の原因になりますよね？
糖質制限ダイエットも正しく行えば短期間で目に見えて痩せるのです
タイトルにもありますが７日間で目に見えて痩せます
特に肥満体型の方はこのダイエットがお薦めです。
糖質制限は元々肥満、糖尿病改善の治療に使われていたのが今ではダイエット方法として定着しています
なので、やり方さえ間違えなければ誰でも健康的に無理なく痩せる事ができます。
糖質制限ダイエットに不安があるという人もいると思います。
どの程度制限したらいいのかわからない人も多いと思います。
そんな時は１人で悩まずプロの指導、知識のもと糖質制限を行ってみてはいかがでしょうか？
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正しい糖質制限ダイエットをして短期間でスリムな体を手に入れてみませんか？
きっと世界が変わるはずです。
