こんばんは❗ひぃです まだ雪が降り続いていますいつまで降り続くのでしょうか さて、今回は筋トレをやるタイミングについてお話ししたいと思います。 ダイエットを成功させるにはまず、基礎代謝をあげる事が大事です。その基礎代謝をあげるには筋肉量を増や…

こんばんは❗ひぃです 記録的な大雪です私の住んでいる所は雪はそんなに多くないのですが、１週間の積雪量が凄いです。毎日、主人と雪かきを１日２回、、、もうヘトヘトです 除雪作業をする方は安全に気をつけて作業してくださいね さて、前回のブログで冷え…

おはようございますひぃです 「ダイエットにはお金がかかる」 そんなイメージはないでしょうか？ 実際、テレビや雑誌など様々な所でダイエット関連商品を目にしていると思います。だからこそ「ダイエットはお金がかかる」そんなイメージを持っている人も多い…

こんばんは❗ひぃです 新型コロナウイルスの感染者数に歯止めがかからず、連日過去最多を更新しています。全国を見ても増加傾向にあります。 ３密や不要不急の外出は避けてこれ以上感染者数が増えないようにみんなで頑張っていきましょう。 そんな中、今話題…

こんばんは❗ひぃです 先日のブログで痩せてる人は特に何もしていませんという投稿をしました。 では、痩せてる人とそうでない人の違いはなんでしょうか？ 先日のブログで痩せてる人の特徴は ・普段から糖質をとりすぎない食事をしている・基礎代謝が高いとお…

こんばんは❗ひぃです 今年も残りわずかですね。そこで今年人気のダイエットをランキング形式でまとめてみましたので、これからのダイエットに活用してみてください。自分にあったダイエットを見つける事がダイエットへの近道です。 ５位、レコーディングダイ…

こんばんはひぃです 毎日ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない。それは実践しているダイエット方法が間違っているからなのかもしれません。でも、その前になかなか痩せない人の原因と特徴を紹介したいと思います。 目次１、痩せない人の特徴と原因…

こんばんは🌙😃❗ひぃです😊 今すぐ痩せたい！ そんなあなたに朗報です😊 これをやるだけでいいのです😊 ～ ONE AND ONLY ～ 日本初！オーダーメイド式WEBダイエット

滝風イオンメディック～マイナスイオンは心の「ビタミン」こんにちはひぃです 私事ですが、１週間前に「滝風イオンメディック」を購入しました。 どんなものかというとマイナスイオンを発生させる「医療用物質生成器」です。 マイナスイオンの効果とは １、…

こんにちは ひぃです 痩せたいのになかなか痩せない、、、 ずっと肥満体型だから痩せるのはもう無理、、、 痩せたいけど何から始めたらいいのかわからない 肥満体型で悩んでいる人は多いと思います。 今回は肥満体型でお悩みを解決したいと思います。 今年も…

こんにちはひぃです 今日で１１月も終わり、今年も早いもので後１ヶ月となりました これからの時期イベントも多く暴飲暴食になりがちです 年内中に目標の体重まで落としたい今の体型をなんとかしたい 今日はやってはいけないダイエットを紹介したいと思いま…

こんにちはダイエッターひぃです 今日のテーマは 腸内環境を整えよう！ 腸は第２の脳とも呼ばれるほど重要な臓器です。腸内環境が乱れると便秘、肌荒れなど様々な不調がでてくるので、今回は腸内環境を整えるメリットと食事を紹介したいと思います。 目次１…